Run Gabon

10KPOG

Marathon du Gabon

Run in Masuku

The Last Eden

Le Gabon, doté d'une biodiversité parmi les plus riches au monde, est un pays d'Afrique centrale dont le territoire est couvert à 88% de forêt primaire humide, ce qui en fait un havre de paix pour les espèces endémiques.

Visiter le site

Kids Run

Course d'une distance de 4 KM réservée aux 13-15 ans.

Description

Départ

Dimanche 23 juin 2024
10:30
Devant le lycée d'Etat
Arrivée à la Tribune Officielle

Convocation

Dimanche 23 juin 2024
9h45
A La Tribune Officielle

Retrait des dossards

Le retrait des dossards s’effectuera au village Marathon installé au niveau de la Foire Municipale à Port-Gentil.

Du jeudi 20 au samedi 22 juin de 9:00 à 18:00
Aucun dossard ne sera remis le dimanche matin avant la course.

Parcours

Distance 4km

Dénivelé Nul 0 m / km

Télécharger le plan

• Départ devant le Lycée d'Etat

• Tout droit jusqu'au carrefour Abela, puis tourner à droite vers la brasserie

• Au croisement de la brasserie tourner à droite et suivre la route en passant par le lycée Francais, l'ancienne base de la marine jusqu'au Carrefour SASSEC

• Tourner à gauche vers la marina en passant devant le lycée d'Excellence

• Au niveau du carrefour de l'ancien port, tourner à droite entre le café du Warf et l'atelier de bateaux

• Traverser le carrefour des Douanes, et tout droit jusqu'au Carrefour LÉON MBA

• Prendre à droite sur le Boulevard

• Passer devant le centre de formation et l'école de Commerce, puis finir tout droit jusqu’à la l'Arrivée devant la Tribune Officielle

Ravitaillements

Le point de ravitaillement de la Kids Run 4KM est installé à l’arrivée.
Les coureurs y trouveront : de l’eau, des bananes, des oranges, des raisins secs et des biscuits salés.

Épongeage

Le point d’épongeage est situé à l'arrivée.

Inscriptions

Coureurs Gabonais et étrangers résidents : 500 FCFA

Lieux d’inscriptions
Sur le stand du 10KPOG situé à la Foire Municipale de 10h à 16h
Sur le stand du 10KPOG situé au niveau du Jardin Emile Otando de 9h à 18h

Les inscriptions seront traitées par ordre d'arrivée et, une fois le nombre maximum atteint, elles seront fermées.

Course juniors Catégorie 2 : 4 kilomètres (réservée aux enfants âgés de 12 à 15 ans révolu le jour de la course)

3 premiers H et F récompensés, avec classement

Entraînements

Préparez-vous pour les 4km de Port-Gentil avec nos cours gratuits encadrés par des coachs.

Le rendez-vous hebdomadaire à ne pas manquer pour être au top le jour de la course. Au programme, une heure de running, des exercices pour apprendre à courir correctement, travailler le renforcement musculaire et le cardio.

Le rythme et les exercices sont adaptés à tous les niveaux.

Rendez-vous tous les dimanches matin à 7h30, à partir du 7 avril 2024, sur l'esplanade du restaurant municipal du bord de mer.